Как стать выше?

[Удалённый пользователь 497273]

У кого есть варики, повышать свой реальный рост, хотя бы в год по 6 см. Или в таком стиле, т.к. я за пол года на 2 см повысился.

 

[MLycoris]

На турнике виси хотя б по паре минут в день. Ещё говорят те, кто начал заниматься баскетболом в росте прибавляют, изучи их тренировки

 

[Shepard]

Веси на турнике

 

[Удалённый пользователь 497273]

На турнике виси хотя б по паре минут в день. Ещё говорят те, кто начал заниматься баскетболом в росте прибавляют, изучи их тренировки

а что делать если у нас нету в деревне, турников ? ( токо в школе. )

 

[ArtemHackerman321]

а что делать если у нас нету в деревне, турников ? ( токо в школе. )

занимайся гимнастикой с девушкой

 

[deleted-user-452405]

Баскетбол имба.
У нас телка в классе выше всех.
Походи и интересно и за компом задротить не будешь

 

[MLycoris]

а что делать если у нас нету в деревне, турников ? ( токо в школе. )

думаю почитать про каждое упражнение сможешь в гугле, где я и нашёл всё это

1. Вис на турнике
2. Сухое плавание
3. Подъем таза
4. Упражнение а растяжку «кобра»
5. Прыжки на одной ноге
6. Растягивание позвоночника вперед
7. Растяжка в позе «кошка»
8. Наклоны туловища вперед
9. Прыжки на месте
10. Наклоны вперед с руками за головой
11. Вертикальная растяжка стоя
12. Подъем ног вверх лежа на животе
13. Стойка на лопатках
14. Упражнение поза «стола»
15. Скакалка

 

[ChromiusJ]

а что делать если у нас нету в деревне, турников ? ( токо в школе. )

купи себе подвесной либо в косяк двери либо на стену где нибудь повыше