тебе помогут онли фпс апы) во первых зайди в раздел фиксы и скачай несколько вещей:
https://www.blast.hk/threads/130168/ оптимизирует самп пулы и т.д, настроеный крашес аси(дапо в помощь), binthesky by dk можешь посикать его на просторах инета, на бх не нашел, fogdist желательно который редачит туман, лоды и дальность прорисовки, фпс ап таймцуц, и можешь играть в окне(тоже бустит фпс), чтобы его включить, в корне гта лаунчера в папке SAMPFUNCS открой файл сампфункс сетингс и таам поменяй строку "window-mode=false" на "window-mode=true" и сохраняй. чтобы вернуть как было поменяй эту же строку на false. бустит 15-20 фпс