Была такая же проблема в играх (Atomic Heart, GTA DE) помогло снизить разрешение, т.к. у меня ноут, и туда впихнули 2к на 4060, из-за этого видеокарта всегда бьётся в 99% нагрузки, из-за чего постоянно были фризы и фпс прыгал. Снизил до full hd видеокарта стала нагружаться на 50-70%
Также...